Хочешь, я сделаю твое тело красивым и привлекательным?
#будь легче чем вчера
Записаться на консультациюЛичная консультация 10-15 минут, обсудим острые вопросы
Безопасное снижение веса без изнурительных диет
Исключительно индивидуальный подход
Всестороннее сопровождение
Гарантированные результаты
Не откладывай свое здоровье на потом!
Я помогу - разобраться в тонкостях питания, подберу оптимальный рацион для ваших целей и потребностей, а также дам советы по поддержанию здоровья и активного образа жизни.
Правильное питание - залог вашего здоровья. Подскажу вам, какие продукты являются источником необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, как правильно сбалансировать рацион, чтобы сохранить энергию и поддерживать оптимальный вес. Независимо от ваших предпочтений или целей - помогу вам найти индивидуальный подход к питанию.
Спорт - это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Помогу вам подобрать оптимальный рацион для улучшения спортивных показателей и ускорения восстановления после тренировок. Учтем индивидуальные особенности организма, чтобы обеспечить вас необходимыми питательными веществами.
Мои услуги
Пакет S
Расшифровка анкеты
Оценка текущего состояния организма на основе анкетирования
Расчет калорийности и БЖУ в зависимости от поставленной цели.
Персональные протоколы питания, рекомендации по построении рациона и режима.
Файл с примерами продуктовой корзины.
Пакет М
Включает пакет S
Сбор данных (анкета, дневник питания, анализы) и выявление проблем.
Расшифровка анализов простым (доступным) языком.
Online сопровождение на 1 месяц с возможностью продления со скидкой на последующие месяцы.
Пакет L "sport"
Включает пакет S+М
Составление индивидуальных силовых тренировок для занятий в домашних условиях или тренажерном зале
Online сопровождение 1 месяц + контроль техники в выполнении силовых упражнений с возможностью продления со скидкой на последующие месяцы.
Книга лучших рецептов от нутрициолога
Книга рецептов, создана для тех, кто хочет научиться готовить вкусные блюда, правильно питаться, сбросить вес или набрать его без ущерба для здоровья.
Преимущество книги:
Собрано все самое вкусное и любимое.
Все рецепты расписаны по КБЖУ.
К каждому рецепту есть фото готового блюда.
Книга представлена в электронном виде на платформе Telegram. Формат удобен для восприятия. Встроенная навигация поможет легко найти любой рецепт для любого приёма пищи.
Как мы будем приводить себя в форму?
Определяем место и формат общения
WhatsApp, Telegram
Далее я скидываю анкету
Заполняем её, очень важный и ответственный этап работы
Определим вашу цель и способ её достижения
Вместе мы наметим дальнейшие шаги для достижения желаемого результата
Получаете от меня план действий и начинаем
4
3
2
1
Я — тренер по физической культуре с педагогическим образованием, а также дипломированный инструктор групповых программ, спортивный диетолог-нутрициолог и интегративный нутрициолог.Сейчас я работаю в онлайн и офлайн форматах, предоставляя услуги нутрициолога и фитнес-тренера. Я провожу групповые и индивидуальные занятия с клиентами, а также онлайн-сопровождение своих подопечных. Моя цель — помочь вам наладить сбалансированное питание, сформировать режим и полезные привычки, связанные со спортом и здоровым образом жизни.
Немного обо мне
Меня зовут Евгения Белина
Остались вопросы?
Напишите мне, и я помогу вам преодолеть этот путь. Мы подберем для вас подходящую программу.
Выбрать программу