Безопасное снижение веса без изнурительных диет
Исключительно индивидуальный подход
Всестороннее сопровождение
Первый результат уже через месяц
Я помогу вам сделать ваше тело красивым и привлекательным!
#будь легче чем вчера
Моя цель — вернуть вам здоровье, энергию и красоту. Я научу вас правильно питаться, заботиться о себе и своих близких, а также избавиться от лишних килограммов.
Запишись на бесплатную первичную консультацию.
* Консультация длится 5-15 минут
Знакомы ли вам эти проблемы снижения лишнего веса?
-Я испробовала множество диет, но ни одна из них не помогла мне удержать вес.
-Даже если мне удаётся сбросить лишний вес, я всё равно выгляжу нездорово, а кожа обвисает.
-Мои близкие не разделяют моих взглядов и считают, что я им нравлюсь такой, какой я есть.
-Появляются мысли о том, что уже ничего не изменить, ведь это закон природы, работа гормонов, влияние генетики и возраст.
-Я опасаюсь, что не смогу долго обходиться без вкусной и любимой пищи и снова сорвусь. ПП меню не для меня.
-Мне не хватает знаний о том, какие продукты можно употреблять в пищу, а какие нельзя. Я нуждаюсь в помощи и поддержке специалиста по питанию.
С чем работаю я:
Я специалист в области правильного питания. Моя задача — помочь людям достичь оптимального веса и улучшить здоровье.
-Работа с весом: как похудеть или набрать вес.
-Регламент приёма пищи, предписания в области питания, калькуляция энергетической ценности, а также содержания белков, жиров и углеводов.
-Проблемы с желудочно-кишечным трактом: тошнота, вздутие живота, ощущение тяжести после еды, пищевые непереносимости.
-Проблемы с кожей: высыпания, акне, псориаз.
-Отсутствие сил и энергии, апатия, депрессивные состояния.
-Расшифровка результатов анализов
-Персональный подбор нутрицевтиков
-Разработка меню, рационов под запрос
-Лекции, мастер классы, марафоны по похудению
-Регламент приёма пищи, предписания в области питания, калькуляция энергетической ценности, а также содержания белков, жиров и углеводов.
-Проблемы с желудочно-кишечным трактом: тошнота, вздутие живота, ощущение тяжести после еды, пищевые непереносимости.
-Проблемы с кожей: высыпания, акне, псориаз.
-Отсутствие сил и энергии, апатия, депрессивные состояния.
-Расшифровка результатов анализов
-Персональный подбор нутрицевтиков
-Разработка меню, рационов под запрос
-Лекции, мастер классы, марафоны по похудению
Хотите начать работу над собой уже сейчас?
* Консультация длится 5-15 минут
Запишись на бесплатную первичную консультацию.
Не откладывай свое здоровье на потом!
Я помогу - разобраться в тонкостях питания, подберу оптимальный рацион для ваших целей и потребностей, а также дам советы по поддержанию здоровья и активного образа жизни.
Правильное питание - залог вашего здоровья. Подскажу вам, какие продукты являются источником необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, как правильно сбалансировать рацион, чтобы сохранить энергию и поддерживать оптимальный вес. Независимо от ваших предпочтений или целей - помогу вам найти индивидуальный подход к питанию.
Спорт - это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Помогу вам подобрать оптимальный рацион для улучшения спортивных показателей и ускорения восстановления после тренировок. Учтем индивидуальные особенности организма, чтобы обеспечить вас необходимыми питательными веществами.
Выбери свой продукт:
499 ₽
Забрать менюМеню на 28 дней
Меню составлено специалистом по питанию и фитнес-тренером, обеспечивает гармоничное сочетание нутриентов и рассчитано на суточную норму в 1600 ккал.
#будь легче чем вчера
3999 ₽
Записаться + меню на 28 дней в подарокПакет "S"
Консультация
#будь легче чем вчера
**Оценка текущего состояния организма на основе анкетирования**
**Расчет КБЖУ для похудения или поддержания веса в зависимости от поставленной цели**
**Персональные протоколы питания. Продуктовая корзина с учетом индивидуальных пищевых предпочтений и показателей здоровья**
**Рекомендации по приему витаминов и биологически активных добавок**
**Протокол по образу жизни, физической активности, отекам и сну**
В отдельном файле я отправляю все рекомендации, которые были обсуждены в ходе часовой консультации, а также меню на месяц.
Мои программы
6999 ₽
ОплатитьПакет "М"
Сопровождение 1-месяц
#будь легче чем вчера
**Включает пакет "S"**
**Вся информация, полученная на консультациях**
**Ежедневные и ежемесячные отчеты по установленной форме**
**Корректировка соотношения белков, жиров и углеводов (БЖУ) и продуктовой корзины**
Общение в режиме онлайн 24/7. Ежедневные рекомендации и корректировка рациона.
18999 ₽
Пакет "М+"
Сопровождение 3-месяца
**Включает пакет "S"**
**Вся информация, полученная на консультациях**
**Ежедневные и ежемесячные отчеты по установленной форме**
**Корректировка соотношения белков, жиров и углеводов (БЖУ) и продуктовой корзины**
Общение в режиме онлайн 24/7. Ежедневные рекомендации и корректировка рациона.
#будь легче чем вчера
Популярный выбор
Вступить в #GenieBodyClub**Научимся рассчитывать баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ)**
9000 ₽
#GenieBodyClub
Закрытый клуб с нутрициологом 3-месяца
#будь легче чем вчера
**Научимся рассчитывать баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ)**
**Предоставим сбалансированное меню на 28 дней**
**Проводим эфиры, посвященные питанию, спорту, мышлению и образу жизни**
**Записи тренировок для домашних занятий**
**Ежемесячно готовим отчеты и корректируем баланс БЖУ**
**Ежедневно общаемся и делимся рекомендациями**
#GenieBodyClub место, где вы сможете найти единомышленников.
5999₽
Через месяц вы:
-Увидите первые результаты в борьбе с лишним весом.
-Улучшите свой образ жизни и сформируете новые полезные привычки.
-Вы начнете следовать базовым принципам питания, которые помогут вам в дальнейшем легко составлять рацион.
-Вы сможете уменьшить объем талии за счет избавления от висцерального жира.
-Ваш организм обновится.
-Уровень вашей энергии повысится.
-Вы заметите улучшение качества кожи и ее тургора.
-Отеки уйдут.
-Вы найдете единомышленников и сможете общаться с ними.
Как мы будем приводить себя в форму?
Определяем место и формат общения
WhatsApp, Telegram
Далее я скидываю анкету
Заполняем её, очень важный и ответственный этап работы
Определим вашу цель и способ её достижения
Вместе мы наметим дальнейшие шаги для достижения желаемого результата
Получаете от меня план действий и начинаем
4
3
2
1
Я — тренер по физической культуре с педагогическим образованием, а также дипломированный инструктор групповых программ, персональный тренер и спортивный диетолог-нутрициолог.Сейчас я работаю в онлайн и офлайн форматах, предоставляя услуги нутрициолога и фитнес-тренера. Я провожу групповые и индивидуальные занятия с клиентами, а также онлайн-сопровождение своих подопечных. Моя цель — помочь вам наладить сбалансированное питание, сформировать режим и полезные привычки, связанные со спортом и здоровым образом жизни.
Немного обо мне
Меня зовут Евгения Белина
Мои любимые красотки готовлю для вас топовый контент!
Выбрать другую программу**Теоретическая часть **
Сам себе тренер
Пособие по тренировкам
#будь легче чем вчера
**Теоретическая часть **
-Без воды четко и по делу: как укрепить корпус и стопы, как выбрать правильный рабочий вес, как увеличить его, как вести тренировочный дневник и многое другое
**Программа тренировок**
-Недельный цикл с разнообразными вариантами упражнений для спорт зала.
-Упражнения, которые можно выполнять дома.
**Видео-банк**
-Все упражнения из программы и множество других эффективных упражнений.
Доступ через закрытый Telegram-канал, 120 дней с возможностью продления.
NEW Проект
Мой курс «Сам себе тренер» находится в разработке, но уже скоро он будет готов. Следите за обновлениями в моём Telegram-канале.
6999 ₽
Выбери свой продукт:
499 ₽
Забрать менюМеню на 28 дней
Меню составлено специалистом по питанию и фитнес-тренером, обеспечивает гармоничное сочетание нутриентов и рассчитано на суточную норму в 1600 ккал.
#будь легче чем вчера
3999 ₽
Записаться + меню на 28 дней в подарокПакет "S"
Консультация
#будь легче чем вчера
**Оценка текущего состояния организма на основе анкетирования**
**Расчет КБЖУ для похудения или поддержания веса в зависимости от поставленной цели**
**Персональные протоколы питания. Продуктовая корзина с учетом индивидуальных пищевых предпочтений и показателей здоровья**
**Рекомендации по приему витаминов и биологически активных добавок**
**Протокол по образу жизни, физической активности, отекам и сну**
В отдельном файле я отправляю все рекомендации, которые были обсуждены в ходе часовой консультации, а также меню на месяц.
Мои программы
6999 ₽
ОплатитьПакет "М"
Сопровождение 1-месяц
#будь легче чем вчера
**Включает пакет "S"**
**Вся информация, полученная на консультациях**
**Ежедневные и ежемесячные отчеты по установленной форме**
**Корректировка соотношения белков, жиров и углеводов (БЖУ) и продуктовой корзины**
Общение в режиме онлайн 24/7. Ежедневные рекомендации и корректировка рациона.
18999 ₽
Пакет "М+"
Сопровождение 3-месяца
**Включает пакет "S"**
**Вся информация, полученная на консультациях**
**Ежедневные и ежемесячные отчеты по установленной форме**
**Корректировка соотношения белков, жиров и углеводов (БЖУ) и продуктовой корзины**
Общение в режиме онлайн 24/7. Ежедневные рекомендации и корректировка рациона.
#будь легче чем вчера
Популярный выбор
Вступить в #GenieBodyClub**Научимся рассчитывать баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ)**
9000 ₽
#GenieBodyClub
Закрытый клуб с нутрициологом 3-месяца
#будь легче чем вчера
**Научимся рассчитывать баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ)**
**Предоставим сбалансированное меню на 28 дней**
**Проводим эфиры, посвященные питанию, спорту, мышлению и образу жизни**
**Записи тренировок для домашних занятий**
**Ежемесячно готовим отчеты и корректируем баланс БЖУ**
**Ежедневно общаемся и делимся рекомендациями**
#GenieBodyClub место, где вы сможете найти единомышленников.
5999₽
Остались вопросы?
Напишите мне, и я помогу вам преодолеть этот путь. Мы подберем для вас подходящую программу.
Написать в WhatsApp